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肩こりを芯から解消するにはコレ③上級編 | 王子神谷の整体・治療院「せなかリペア」ブログ

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  • 2016年5月24日 肩こりを芯から解消するにはコレ③上級編

    おはようございますねこぜを整える治療院せなかリペア 院長 関です(^O^)/
    今回も、次回から引き続き肩こり解消法について説明させて頂きます。
    「肩こりを芯から解消するにはコレ③」です!

    今までは、写真と文章だけで説明してきたのですが・・・
    なんと今回は、動画に初挑戦してみました( ̄▽+ ̄*)

    初挑戦です。
    という事で温かい目で観てくださいネ♪

    なんとか最後まで耐えられましたか???
    頑張ってく観てくれた方有り難うございますーーーm(_ _ )m
    長時間、前かがみでいると常に肋骨が圧迫され続けます。
    その為に、呼吸時にアコーディオンのように開くはずの肋骨が開かなくなり
    肩を上げようとしても上がらなくなります。
    その状態がひどいと、ストレッチをしたりマッサージをしても慢性的な肩こりが取れなくなります。

    それなので、動画中に出てくる肋間筋のリリース法をマスターして頂くと
    「アレ、なんか何時もより肩こりが楽になってる!」と思う人が必ず出てきます。
    是非3回に渡って説明してきた肩こり解消法を使ってツラーイ「コリ」が取れて
    仕事やスポーツが気持ちよく出来て毎日が少しハッピーになって頂けたら嬉しいですo(^▽^)o
    <肩こりを芯から解消するにはコレ 目次>

    肩こりを芯から解消するにはコレ① 肩回しエクササイズ
    肩こりを芯から解消するにはコレ② 前胸部エクササイズ

    肩こりを芯から解消するにはコレ③ 肋間筋リリース
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