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治療院せなかリペア

所在地:〒114-0003 東京都北区豊島8-25-3
モロイハイツ101
TEL:03-5933-6789
定休日:月曜日 日祝は15時までの受付

  • 2018年3月8日 3月16日 何の日でしょう?

    こんにちは!藤原慧美です(^^)/

     

    こちらのタイトル見て、クイズかな?と思われるでしょうが…違います( ̄▽ ̄;)

     

    3月16日17時~は3回目のストレッチセミナーの日です!!

     

    このストレッチは、普段背中が丸い人や肩こり・腰痛・運動不足の人に効果があります。

    私も就業してからやってますが、背中・肩回りが伸ばされて気持ちが良いですΣ(・ω・ノ)ノ

     

    講師は私、藤原が務めさせて頂きます。

    皆さん、良かったら私とストレッチしませんか??

     

    今回、ストレッチセミナーで行うストレッチを一つお話し致します♪

     

    オレンジ丸ように足を肩幅に開きます。

    続いて、緑丸のように手を水平に開いて1分間キープ! ※右手の甲は上。左手の甲は下を向けます。

    (長くやる程効果UP♪)

     

     

    1分間ってキツーイ(^-^;

    でも、、、

    胸の前が開きやすくなった感じがしませんか?

     

     

    普段デスクワークやスマホ見ている人は、腕が前方に巻き込まれ、前胸部が硬くなります。

    上記のストレッチのように腕を広げてあげると、胸の前が伸ばされて開きやすくなります!

     

     

     

    是非、4ステップのストレッチで体の歪みを整え、良い姿勢と健康な体を作っていきましょう(*^_^*)

     

    受講料無料。

    所要時間は1時間程です。

     

    予約受付中!!

    ご予約はコチラ→03-5933-6789

    (※施術の勧誘・販売などはいたしません。)

     

    お気軽にお越しください♪

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治療院せなかリペア
王子神谷駅で猫背改善・腰痛、肩こりに強い治療院のせなかリペア

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