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王子神谷の整体・治療院「せなかリペア」のスタッフブログ | 王子神谷駅 腰痛 肩こり 猫背改善

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治療院せなかリペア

所在地:〒114-0003 東京都北区豊島8-25-3
モロイハイツ101
TEL:03-5933-6789
定休日:月曜日 日祝は15時までの受付

  • 2018年5月9日 環境変わって疲れていたりしませんか?

    皆様、こんにちは!藤原慧美です(*´▽`*)

    4~5月に入り暖かい日が増えていますがこの季節は、異動・転勤・始業式などなどイベント事が盛りだくさんで楽しいかつ忙しいシーズンですよね!!

    さて、今回は春という環境の変化が激しく体調の崩しやすい人・疲れやすい人に自分で出来るメンテナンス・ストレッチ法をお話ししたいと思います!

     

    なぜ4~5月頃に体調がみだれるのか

    寒暖差

    異動・就職・進学によるストレス

    この二つが大きく影響してきます!… 続きを読む

  • 2018年5月1日 巻き肩って知っていますか?②

    こんにちは!藤原慧美です!(^^)!

    前回に引き続き、巻き肩がテーマです!

    自分が巻き肩かどうかの確認の方法、改善法(日常生活版・運動版)をお話ししていきましょう♪

     

    巻き肩のチェック

    鏡の前に立ってもらい、自分の立ち姿を見ます。

    無ければ腕の位置に注目したり、写真を撮ってみて下さい!!

    自分の腕が前にあったり、手の甲が前にあった人は巻き肩です。… 続きを読む