main

藤原 慧美のブログ 王子神谷の整体・治療院「せなかリペア」のスタッフブログ | 王子神谷駅 腰痛 肩こり 猫背改善

null

治療院せなかリペア

所在地:〒114-0003 東京都北区豊島8-25-3
モロイハイツ101
TEL:03-5933-6789
定休日:月曜日 日祝は15時までの受付

  • 2018年11月27日 風邪は予防が大事!②

    こんにちは、藤原慧美です!(^^)!

    前回に引き続き、風邪予防についてお話ししていきます♪

    今回は運動がテーマです!

    運動には体温を上げてくれる働きと体の疲労を流してくれる働きがあります。

     

    ・体温が上がると良い理由

    。体のウイルスの侵入を防いでくれるのが免疫細胞(白血球・リンパ球など続きを読む

  • 2018年11月20日 風邪は予防が第一!①

    こんにちは。藤原慧美です!(^^)!

    この頃、日中暖かく朝晩は寒かったりで寒暖差が激しいですよね(。-_-。)

    そのせいか、ここ最近風邪を引かれたり体調を崩されたりする方が多いので、

    今回は皆さんに風邪の予防法をお伝えしたいと思います

    これからインフルエンザやノロウイルスといった感染症も流行り出してくるのでしっかり予防しましょう!

     

     

    風邪の予防法

    ①食事編… 続きを読む

  • 2018年10月23日 夫婦の休み

    こんにちは!藤原慧美です!(^^)!

    さて今回は、当院が10月15日~18日まで遅めの夏休みを頂いたので、その間のお話しをしたいと思います( ̄▽ ̄)

     

    10月15日(月)

    知り合いの所で美容院行き、夫婦でヘアカット♪

    ※写真がなくてごめんなさい(m´・ω・`)m

     

    10月16日(火)

    デイズニーランドにてハロウィンやパレードを満喫

    ↑ … 続きを読む

  • 2018年10月8日 レッツ温活♪

    こんにちは!藤原慧美です(#^.^#)

    タイトルを見て何だろうと思われたかもしれないですが、婚活ではありませんよ(笑)

    代謝が上がったり、健康になるだろうと思いテーマにさせて頂きました!!

    実は私がお腹を壊しやすい、冷えやすいというのもあって調べてみました(^▽^;)

     

    温活とは

    食事、衣類、ケア用品などを使って体を温めて健康になろうという活動です!!

    ↑ 足湯で温まる

    ↑ 続きを読む

  • 2018年9月18日 街ゼミ 満員御礼!!

    こんにちは!藤原慧美です!(^^)!

     

    まだまだ暑い日が続いていますが、体調崩してないでしょうか?

    当院も参加している街ゼミの2つの講座(ストレッチ・足の歪み)も、おかげさまで無事全講座の日程が終了いたしました!\(^o^)/

     

    ここで、

     

    今回講座受けられなかった方に朗報です♪

    実は、まちゼミの反響を受けて9月からストレッチ講座を定期的に行います!!

     … 続きを読む

  • 2018年9月14日 まちゼミ体験レポート

    こんにちは、藤原 慧美です(^^)

    気温も低くなってきましたが体調は崩されてないでしょうか?

     

    今回は、北区の催しもの「まちゼミ」をお客さん側で初めて体験したことをお話ししていきます。

    私の職場も参加していて、講師をやらせて頂きました。

    ↑ 私が受け持った講座です(^^)/

     

    私が今回体験した街ゼミ体験

    続きを読む
  • 2018年8月28日 シェイプアップ宣言 途中経過

    こんにちは!藤原慧美です(#^.^#)

    台風の影響で気温が低くなったり、暑さで気温上がったりで体調が追い付かないですよね^_^;

    さて、今回はシェイプアップをしようと宣言してから2カ月経ったので途中経過を報告したいと思います!!

     

    ・6月14(2ヵ月前)

    体重→50.8㎏

    体脂肪率→30%

    ウエスト→… 続きを読む

  • 2018年8月18日 熱中症の知識②

    こんにちは!藤原慧美です\(^o^)/

    猛暑日が続く今日この頃ですね!

    さて、今回も熱中症に関することがテーマです!!

    熱中症の度合い・症状のことをお話ししていきます!! 

     

     

    症状・脱水のサイン

    2% 喉の渇き

    3% ぼーっとする続きを読む

  • 2018年8月2日 北区街ゼミを楽しもう!

    皆さん!こんにちは!藤原慧美です(#^.^#)

    うだるような暑い日が続いていますが体調は崩していないですか?

    そんな暑さに負けない北区のイベント、街ゼミについてご紹介したいと思います!

    当院も参加しています!

     

    そもそも街ゼミとは?

    お店の人が講師になって、専門の知識や情報、コツを原則的に無料で教えてくれるお得な街の中のゼミナール。続きを読む

  • 2018年8月2日 スタッフ藤原の担当時間の変更

    こんにちは!藤原慧美です(*^_^*)

    暑い日が続いていますが、体調を崩してないでしょうか?

    7月から私、藤原の担当時間が変わったのでお伝えいたします!

     

    変更前

    火曜日:17~21時

    金曜日:17~21時

    土曜日:10時半~14時半

     

    変更後… 続きを読む