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藤原 慧美のブログ 治療院「せなかリペア」のスタッフブログ | 王子神谷駅 猫背改善 腰痛 肩こり

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治療院せなかリペア

所在地:〒114-0003 東京都北区豊島8-25-3
モロイハイツ101
TEL:03-5933-6789
定休日:月曜日 日祝は15時までの受付

  • 2018年10月8日 レッツ温活♪

    こんにちは!藤原慧美です(#^.^#)

    タイトルを見て何だろうと思われたかもしれないですが、婚活ではありませんよ(笑)

    代謝が上がったり、健康になるだろうと思いテーマにさせて頂きました!!

    実は私がお腹を壊しやすい、冷えやすいというのもあって調べてみました(^▽^;)

     

    温活とは

    食事、衣類、ケア用品などを使って体を温めて健康になろうという活動です!!

    ↑ 足湯で温まる

    ↑ 続きを読む

  • 2018年9月18日 街ゼミ 満員御礼!!

    こんにちは!藤原慧美です!(^^)!

     

    まだまだ暑い日が続いていますが、体調崩してないでしょうか?

    当院も参加している街ゼミの2つの講座(ストレッチ・足の歪み)も、おかげさまで無事全講座の日程が終了いたしました!\(^o^)/

     

    ここで、

     

    今回講座受けられなかった方に朗報です♪

    実は、まちゼミの反響を受けて9月からストレッチ講座を定期的に行います!!

     … 続きを読む

  • 2018年9月14日 まちゼミ体験レポート

    こんにちは、藤原 慧美です(^^)

    気温も低くなってきましたが体調は崩されてないでしょうか?

     

    今回は、北区の催しもの「まちゼミ」をお客さん側で初めて体験したことをお話ししていきます。

    私の職場も参加していて、講師をやらせて頂きました。

    ↑ 私が受け持った講座です(^^)/

     

    私が今回体験した街ゼミ体験

    続きを読む
  • 2018年8月28日 シェイプアップ宣言 途中経過

    こんにちは!藤原慧美です(#^.^#)

    台風の影響で気温が低くなったり、暑さで気温上がったりで体調が追い付かないですよね^_^;

    さて、今回はシェイプアップをしようと宣言してから2カ月経ったので途中経過を報告したいと思います!!

     

    ・6月14(2ヵ月前)

    体重→50.8㎏

    体脂肪率→30%

    ウエスト→… 続きを読む

  • 2018年8月18日 熱中症の知識②

    こんにちは!藤原慧美です\(^o^)/

    猛暑日が続く今日この頃ですね!

    さて、今回も熱中症に関することがテーマです!!

    熱中症の度合い・症状のことをお話ししていきます!! 

     

     

    症状・脱水のサイン

    2% 喉の渇き

    3% ぼーっとする続きを読む

  • 2018年8月2日 北区街ゼミを楽しもう!

    皆さん!こんにちは!藤原慧美です(#^.^#)

    うだるような暑い日が続いていますが体調は崩していないですか?

    そんな暑さに負けない北区のイベント、街ゼミについてご紹介したいと思います!

    当院も参加しています!

     

    そもそも街ゼミとは?

    お店の人が講師になって、専門の知識や情報、コツを原則的に無料で教えてくれるお得な街の中のゼミナール。続きを読む

  • 2018年8月2日 スタッフ藤原の担当時間の変更

    こんにちは!藤原慧美です(*^_^*)

    暑い日が続いていますが、体調を崩してないでしょうか?

    7月から私、藤原の担当時間が変わったのでお伝えいたします!

     

    変更前

    火曜日:17~21時

    金曜日:17~21時

    土曜日:10時半~14時半

     

    変更後… 続きを読む

  • 2018年7月5日 熱中症の知識①

    こんにちは!藤原慧美です(#^.^#)

    暑い日やムシムシといった陽気が増えて体が疲れますよね(^▽^;)

     

    今回は、この時期増えてくる熱中症がテーマです!

    熱中症とは何か?こんな症状があったら危険!等、対処法お話ししていきたいと思います。

    悩む 失敗 健康 寝る かわいい 子供 幼児 こども 子ども コミュニケーション 躾 病気 発熱 表情 問題 疲れ 頭痛 体調不良 困る 過ち 疲労 苦痛 悩み ラブ 考える 怒る 生き物 ペット 飼育 子育て 犬 動物 可愛い しつけ 嫌い 思考 イヌ 絶望 悲しみ 医療 残念 落ち込む 寝込む 辛い 顔 伏せ 育児 ふきだし 気持ち 苦悩 ミス いぬ 吹き出し ラブラドールレトリバー ラブラドール 子犬 孤独 こいぬ たれ目 説教 叱る ストレス 寂しい 熱中症 ヘルスケア 苦手 不安 憂鬱 ゴールデンレトリバー 不機嫌 悲しい 心配 リストラ 落胆 塞ぎ込む 腹痛 凹む 反省 切ない 弱い 感情 ネガティブ 後悔 失望 塞ぐ 体調 不満 意気消沈 がっくり 挫折 拗ねる 叱られる がっかり 不愉快 小犬 失恋 ゴールデン ゴールデンレトリーバー レトリバー つまらない 眠たい 機嫌 傷心 メンタル 哀しい ガッカリ 悲観 へこむ 怒られる 悲しい顔 もやもや お説教 不景気 メンタルヘルス ラブラドールレトリーバー 傷つく 消沈 鬱 心理 塞ぎこむ 落ち込み いらいら うつ病 不合格 うつ 憂うつ スランプ 反抗期 小言 マイナス思考 鬱病 モヤモヤ マイナスイメージ ホームシック しょげる 悲観的 惨め タレ目 理不尽 疲弊 メンタルケア 吹きだし cnin23 抑鬱 抑うつ 垂れ目 ふさぎこむ めげる へたる

     

    熱中症とは

    体内に熱がこもって体温が急激に上昇したり脱水になることで色々な症状が出る状態のこと。… 続きを読む

  • 2018年6月14日 シェイプアップ宣言いたします!

    こんにちは!藤原慧美です(#^.^#)

     

    突然ですが、、、最近私は美味しい物を食べ過ぎてしまい、体重が増えてきてしまいました(´艸`*)

    去年と比べたら2㎏、一昨年と比べたら7㎏増量、、

    なので!今回は、健康的に運動・ストレッチして体重を減らすを達成する為、ブログで公開していけたらなと思います!!

    ぜひ、皆さん長い期間、見守って下さいませ!!

    姿勢が整うこと、ストレッチ・運動がどれくらい効果があるのかも実験していきます!!

     

    ・現在

    体重→… 続きを読む

  • 2018年5月9日 環境変わって疲れていたりしませんか?

    皆様、こんにちは!藤原慧美です(*´▽`*)

    4~5月に入り暖かい日が増えていますがこの季節は、異動・転勤・始業式などなどイベント事が盛りだくさんで楽しいかつ忙しいシーズンですよね!!

    さて、今回は春という環境の変化が激しく体調の崩しやすい人・疲れやすい人に自分で出来るメンテナンス・ストレッチ法をお話ししたいと思います!

     

    なぜ4~5月頃に体調がみだれるのか

    寒暖差

    異動・就職・進学によるストレス

    この二つが大きく影響してきます!… 続きを読む