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藤原 慧美のブログ 治療院「せなかリペア」のスタッフブログ | 王子神谷駅 猫背改善 腰痛 肩こり

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治療院せなかリペア

所在地:〒114-0003 東京都北区豊島8-25-3
モロイハイツ101
TEL:03-5933-6789
定休日:月曜日 日祝は15時までの受付

  • 2018年8月2日 北区街ゼミを楽しもう!

    皆さん!こんにちは!藤原慧美です(#^.^#)

    うだるような暑い日が続いていますが体調は崩していないですか?

    そんな暑さに負けない北区のイベント、街ゼミについてご紹介したいと思います!

    当院も参加しています!

     

    そもそも街ゼミとは?

    お店の人が講師になって、専門の知識や情報、コツを原則的に無料で教えてくれるお得な街の中のゼミナール。続きを読む

  • 2018年8月2日 スタッフ藤原の担当時間の変更

    こんにちは!藤原慧美です(*^_^*)

    暑い日が続いていますが、体調を崩してないでしょうか?

    7月から私、藤原の担当時間が変わったのでお伝えいたします!

     

    変更前

    火曜日:17~21時

    金曜日:17~21時

    土曜日:10時半~14時半

     

    変更後… 続きを読む

  • 2018年7月5日 熱中症の知識①

    こんにちは!藤原慧美です(#^.^#)

    暑い日やムシムシといった陽気が増えて体が疲れますよね(^▽^;)

     

    今回は、この時期増えてくる熱中症がテーマです!

    熱中症とは何か?こんな症状があったら危険!等、対処法お話ししていきたいと思います。

    悩む 失敗 健康 寝る かわいい 子供 幼児 こども 子ども コミュニケーション 躾 病気 発熱 表情 問題 疲れ 頭痛 体調不良 困る 過ち 疲労 苦痛 悩み ラブ 考える 怒る 生き物 ペット 飼育 子育て 犬 動物 可愛い しつけ 嫌い 思考 イヌ 絶望 悲しみ 医療 残念 落ち込む 寝込む 辛い 顔 伏せ 育児 ふきだし 気持ち 苦悩 ミス いぬ 吹き出し ラブラドールレトリバー ラブラドール 子犬 孤独 こいぬ たれ目 説教 叱る ストレス 寂しい 熱中症 ヘルスケア 苦手 不安 憂鬱 ゴールデンレトリバー 不機嫌 悲しい 心配 リストラ 落胆 塞ぎ込む 腹痛 凹む 反省 切ない 弱い 感情 ネガティブ 後悔 失望 塞ぐ 体調 不満 意気消沈 がっくり 挫折 拗ねる 叱られる がっかり 不愉快 小犬 失恋 ゴールデン ゴールデンレトリーバー レトリバー つまらない 眠たい 機嫌 傷心 メンタル 哀しい ガッカリ 悲観 へこむ 怒られる 悲しい顔 もやもや お説教 不景気 メンタルヘルス ラブラドールレトリーバー 傷つく 消沈 鬱 心理 塞ぎこむ 落ち込み いらいら うつ病 不合格 うつ 憂うつ スランプ 反抗期 小言 マイナス思考 鬱病 モヤモヤ マイナスイメージ ホームシック しょげる 悲観的 惨め タレ目 理不尽 疲弊 メンタルケア 吹きだし cnin23 抑鬱 抑うつ 垂れ目 ふさぎこむ めげる へたる

     

    熱中症とは

    体内に熱がこもって体温が急激に上昇したり脱水になることで色々な症状が出る状態のこと。… 続きを読む

  • 2018年6月14日 シェイプアップ宣言いたします!

    こんにちは!藤原慧美です(#^.^#)

     

    突然ですが、、、最近私は美味しい物を食べ過ぎてしまい、体重が増えてきてしまいました(´艸`*)

    去年と比べたら2㎏、一昨年と比べたら7㎏増量、、

    なので!今回は、健康的に運動・ストレッチして体重を減らすを達成する為、ブログで公開していけたらなと思います!!

    ぜひ、皆さん長い期間、見守って下さいませ!!

    姿勢が整うこと、ストレッチ・運動がどれくらい効果があるのかも実験していきます!!

     

    ・現在

    体重→… 続きを読む

  • 2018年5月9日 環境変わって疲れていたりしませんか?

    皆様、こんにちは!藤原慧美です(*´▽`*)

    4~5月に入り暖かい日が増えていますがこの季節は、異動・転勤・始業式などなどイベント事が盛りだくさんで楽しいかつ忙しいシーズンですよね!!

    さて、今回は春という環境の変化が激しく体調の崩しやすい人・疲れやすい人に自分で出来るメンテナンス・ストレッチ法をお話ししたいと思います!

     

    なぜ4~5月頃に体調がみだれるのか

    寒暖差

    異動・就職・進学によるストレス

    この二つが大きく影響してきます!… 続きを読む

  • 2018年5月1日 巻き肩って知っていますか?②

    こんにちは!藤原慧美です!(^^)!

    前回に引き続き、巻き肩がテーマです!

    自分が巻き肩かどうかの確認の方法、改善法(日常生活版・運動版)をお話ししていきましょう♪

     

    巻き肩のチェック

    鏡の前に立ってもらい、自分の立ち姿を見ます。

    無ければ腕の位置に注目したり、写真を撮ってみて下さい!!

    自分の腕が前にあったり、手の甲が前にあった人は巻き肩です。… 続きを読む

  • 2018年4月18日 巻き肩って知ってますか?

    皆さん、こんにちは!藤原慧美です(#^.^#)

     

    さて今回は巻き肩がテーマです!

     

    聞きなれないかもしれないですが、とても姿勢・猫背にも大きく関係しています!

    なのでここでは、巻き肩について・姿勢との関係性・自分でのチエック方法・対処法をお伝えします。

    今回は巻き肩について・姿勢との関係性をお話しからです!

    これは巻貝ですね、、、… 続きを読む

  • 2018年4月5日 頭痛なんかと友達になりません!②

    こんにちは!藤原慧美です(*´▽`*)

    前回に引き続き、頭痛の原因と対処法についてお話ししたいと思います!

     

    頭痛の原因

    ①緊張性頭痛

    →長時間動かさないことにより筋肉が緊張して硬くなり血流が悪くなることで、疲労物質が神経を刺激し頭痛を起こします!

    →… 続きを読む

  • 2018年3月23日 猫飼いたいなー♪

    こんにちは!藤原慧美です(*´▽`*)

    今回はタイトル通り猫についてがテーマです!!

    何で猫についてお話しをしようと思ったかというと、ご近所さんがお引越しをするので飼い猫を3日間(2泊3日)限定で預かったからです。

    私達夫婦ともども無類の猫好きなので、お役に立てるのならということで喜んでOKしました!… 続きを読む

  • 2018年3月16日 我こそは~ストレッチしたい方募集します!

    こんにちは!藤原慧美です(*´▽`*)

     

    本日最終日です!!

     

    表題の通り、我こそは~ストレッチを受けたい!って方を募集中です!体の悩みや姿勢を美しくしたい方にストレッチをお伝えしたいと思います♪

    以前にも開催したことのある好評のこのセミナーですが今回も藤原が講師をさせていただきます。… 続きを読む