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治療院「せなかリペア」のスタッフブログ | 王子神谷駅 猫背改善 腰痛 肩こり

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治療院せなかリペア

所在地:〒114-0003 東京都北区豊島8-25-3
モロイハイツ101
TEL:03-5933-6789
定休日:月曜日 日祝は15時までの受付

  • 2018年3月8日 3月16日 何の日でしょう?

    こんにちは!藤原慧美です(^^)/

     

    こちらのタイトル見て、クイズかな?と思われるでしょうが…違います( ̄▽ ̄;)

     

    3月16日17時~は3回目のストレッチセミナーの日です!!

     

    このストレッチは、普段背中が丸い人や肩こり・腰痛・運動不足の人に効果があります。

    私も就業してからやってますが、背中・肩回りが伸ばされて気持ちが良いですΣ(・ω・ノ)ノ

     

    講師は私、藤原が務めさせて頂きます。… 続きを読む

  • 2018年3月2日 頭痛なんかと友達になりません!①

    こんにちは!藤原慧美です。

    今回のテーマは、頭痛」です!

     

    皆さん、一度は経験あるかと思います!(私も経験あります(´;ω;`)

     … 続きを読む

  • 2018年2月27日 嫌ですよねぎっくり腰③

    こんにちは!藤原慧美です(^◇^)

    ぎっくり腰、最後の特集は固定具(サラシ)の装着法や効果を伝えていきます♪

     

    治りを良くするのは?

    安静にすることとサラシが有効です。

    痛みが強い1週間は少しの刺激でも反応してしまうほど神経が過敏になっています

    なので、サラシ固定をして安静を保ち、刺激による炎症を抑えることで治る環境を作っていくことが復帰への近道なのです!!

     

    サラシのメリット・デメリット

    ①メリット続きを読む

  • 2018年2月21日 2月24(土)お時間ありませんか♪

    皆さんこんにちは!藤原慧美です(*´▽`*)

     

    タイトルをみて見てびっくりされた方もいらっしゃると思いますが、怪しい誘いやデートの誘いではないんですよ(笑)

    今回、私が講師を務めさせて頂くストレッチセミナーを無料で開催いたします!只今参加者を募集中です♪

     

    4ステップで短時間で誰でも出来るとっても簡単なストレッチです。… 続きを読む

  • 2018年2月12日 料理とはなんでしょうね

    こんにちは!藤原慧美です。

     

    今回は、身体特集はお休み(堅苦しくなってしまうので( ̄▽ ̄;))して、私のプライベートというか家族に料理をふるまった際に言われた出来事をお話ししたいと思います!

     

    皆さんもご家庭の味や、その家ならではの具材・味付けってありますよね?

     

    例えば、カレーの具材やポテトサラダに果物入れたりなどなど、、

     … 続きを読む

  • 2018年1月29日 嫌ですよねぎっくり腰②

    こににちは!藤原慧美です!( ^ω^ )

    今回は前回に引き続きぎっくり腰についてお話ししていきたいと思います。

    特にぎっくり腰になった時の対処法を2つピックアップします!

    そのうちのアイシングに注目していきましょう!!

     

    温める?冷やす?

    結論から言いますと冷やします続きを読む

  • 2018年1月17日 嫌ですよねぎっくり腰①

    こんにちは!藤原です(*”ω”*)

    今回は、一度はかかった事あるかもしれないぎっくり腰について対処や治療についてお話しいたします!!

     

    ぎっくり腰とは

    急に発生した関節か筋肉の捻挫で、MRIやCTなどの画像で異常が見られない腰痛をさします。

    筋肉性のものと骨盤性のもの二つあります。続きを読む

  • 2018年1月3日 体幹鍛えて良い正月過ごしましょう!

    こんにちは!藤原慧美です!

    皆様、明けましておめでとうございます♪

     

    最近つまずきやすくなったり、太ってきたりなど気になっていませんか?

    私も妹に最近、顔が丸くなったと言われました泣(´;ω;`)

     

    今回は素敵な一年を迎えられように身体作り、体幹トレーニングについてお話ししていきます(^_^)v

     

     

    体幹とは??

    続きを読む
  • 2017年12月19日 ストレートネック卒業しましょう!

    こんにちは!藤原慧美です!( ^ω^ )

    段々、気温も下がってきて冬を実感しています。今日この頃です。( ;∀;)

    それでは今回は、テレビや色々な所で聞きます、ストレートネックについてお伝えしたいと思います。

     

    ストレートネックとは続きを読む

  • 2017年12月9日 手のしびれ、冷たさ、指の関節痛の原因、胸郭にあるかもしれない!

    皆さん、こんにちは!藤原 慧美です。

    早いもので12月になりますね、、1年が経とうとしています

    やり過ごしたことがないように、なるべく楽しく過ごしましょう(*”ω”*)

     

    では、今回はディズニーの着ぐるみさんが腕の痛みを訴えて労災認定されたという胸郭出口症候群という疾患についてお話ししたいと思います!

     

    胸郭出口症候群とは

    胸の骨、肋骨、胸椎の三つでできたスペース(胸郭)の所で腕にいく神経(腕神経叢続きを読む