おはようございますねこぜを整える治療院せなかリペア　院長　関です(^O^)/
今回も、次回から引き続き肩こり解消法について説明させて頂きます。
「肩こりを芯から解消するにはコレ③」です！

今までは、写真と文章だけで説明してきたのですが･･･
なんと今回は、動画に初挑戦してみました(￣▽+￣*)

初挑戦です。
という事で温かい目で観てくださいネ♪

なんとか最後まで耐えられましたか？？？
頑張ってく観てくれた方有り難うございますーーーm(_ _ )m
長時間、前かがみでいると常に肋骨が圧迫され続けます。
その為に、呼吸時にアコーディオンのように開くはずの肋骨が開かなくなり
肩を上げようとしても上がらなくなります。
その状態がひどいと、ストレッチをしたりマッサージをしても慢性的な肩こりが取れなくなります。

それなので、動画中に出てくる肋間筋のリリース法をマスターして頂くと
「アレ、なんか何時もより肩こりが楽になってる！」と思う人が必ず出てきます。
是非３回に渡って説明してきた肩こり解消法を使ってツラーイ「コリ」が取れて
仕事やスポーツが気持ちよく出来て毎日が少しハッピーになって頂けたら嬉しいですo(^▽^)o
＜肩こりを芯から解消するにはコレ　目次＞

肩こりを芯から解消するにはコレ①　肩回しエクササイズ
肩こりを芯から解消するにはコレ②　前胸部エクササイズ

肩こりを芯から解消するにはコレ③　肋間筋リリース
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