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こんにちは、治療院せなかリペア関です。

唐突ですが、、、「終わりは突然やってくる」のです。

何かというと私達の院の中で一番高価なマシーン、治療器ウルトラソニックさんが壊れてしまいました(*”▽”)ガーン

修理費はお察しで、、、(T_T)

しかし、ピンチはチャンス！

普段、医療機器屋さんとは縁遠い私ですが、修理を機会に新しいマシーンを試させてもらえる事に。

運動する方に特化した機器なのですが何か良さそう。ワクワクが止まりませんヽ(^o^)丿

～今日の目次～

（１）お知らせ

（２）身体がダルイ！これがオススメ♪

（１）＜お知らせ＞

１．「コロナウイルス感染症対策」

「スタッフのうがい」、「手洗い」、「ベッドなど触れる部分への施術毎の消毒」、「換気（毎時間）」、「マスクの使用」を徹底致します。

※日常生活から気を付けていく次第です。受診の際などにお気づきの点がございましたら、お気軽にスタッフまでお申し付けください。

※診療時間や休診日など、宣言中に変更はございません。

２．お正月休み

12月30日(金)～1月3日（火）

（２）★★★「身体がダルイ！これがオススメ♪」★★★

私は人を元気にするお仕事。

だから、お客様に接する時はなるべくハツラツとしていたいと思っています(^O^)

このお仕事は、天職だと思っているし毎日楽しいです。

でも、、、。でも、、、。

やっぱり時折、身体が重ーくて今日大丈夫かな…と思う事があります。もちろん病気ではないと思います。

しかし、

そんな時でも、治療家人生25年以上の私にはあっという間に復活する方法が一つあります。

それは、エナジードリンクを一気飲み！！(*”▽”)！！

もいいですが(^^;)

もっと健康的な方法があります。

それは、「酸素を送る量を増やす」です！

身体の筋肉の中にはエネルギーが貯めてあります。それは、有事にすぐ身体を動かすために存在します。

しかしエネルギ―を使いたいと思っていても酸素が無ければ使えません。

逆に筋肉に送り出す酸素量をコントロールできれば、力を発揮したい時に覚醒する事が出来るのです＼(^o^)／

それは、自分の体を動かすのがダルイ時でも、頑張らなくちゃ！！と思った時に何とかする事が出来るようになります♪

ではその魔法の方法は？？☆☆☆

１．レベル1（初心者用）

頑張ってラジオ体操を1回～2回やる。（動画→https://youtu.be/feSVtC1BSeQ）

２．レベル２（中級者）

一．30秒エアージョギング（その場で走らずランニング。なるべく腕と足を大きく動かします
二.深呼吸3回
三．上記を2回繰り返します。

３．レベル３（上級者）

靴を履いて、会社やお家の周りを1周（100～200ｍ）くらい軽く走ってくる。

僕は、２．がやりやすいので、実は施術の間に隠れてやっている事があります♪

この方法は、あくまでも「一瞬の元気が必要な時！」「気持ちを切り替えたい時！」などなどに有効です。

元気な姿は、人を元気や楽しい気分にさせてくれると思っています。

是非、レベル１から始めてみて下さい。おススメです(^_-)-☆

↑荒川のサイクリングロード。荒川の脇には田んぼがあるんですよー！