こんにちは。藤原慧美です(^○^)

ここ最近、雪がちらついたりと寒さが厳しいですよね⛄

寒くなってくると、暖か~いコタツに入ったり・お休みだとお布団から出たくなかったりしますよね^_^;

家から出たくない・・・

動きたくない・・・

 

そうなると・・・　　　　

　　　　　　　　運動不足が気になりますよね！！

寒さで体がこわばっているから運動しなくては！と考えているけどジム行くのはお金がかかったり、時間がかかったりと大変(´;ω;｀)

 

 

↑　寒いから出たくないニャー🐈

 

 

↑　お布団から出ません宣言！

 

時間も短く簡単な当院のストレッチがオススメです♪

・１つ辺りにかかるストレッチは3~5分です

・項目は4つです

・自分で歪みを整えることができます（猫背・肩こりにも効果的です）

・適度な運動になります

 

例えば・・・↓

↑　背中と肩甲骨のストレッチです♪

（肩こりなどにオススメです）

 

 

ストレッチ講座のお知らせ

日程：①2/8(金) 　　　16:00~17:00

           ②2/23(土)　　　9:30~10:30

場所：当院

持ち物：動きやすい服装

費用：クライアント　無料

　　　新規　　　　　300円

定員：各回4名

申し込み：電話　03-5933-6789

　　　　　メール　senakarepair@outlook.jp

 

 

 

今まで第2・4金曜日でしたが、

平日だと厳しいというお声を頂いたので、

2月より

毎月第2金曜日と第4土曜日に変更いたします。

これからは土曜日にも行います(^^)/

体の悩み相談も行っていますので、お気軽にお越しください！

 

 

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東京メトロ南北線「王子神谷」駅から徒歩4分の『せなかリペア』は猫背・肩こり・腰痛の改善が得意な整体・治療院です。

スポーツ界、医療機関などにも導入されている最新設備による正確な検査に加えて、豊富な知識と施術実績から培ったからだに負担をかけない優しくソフトな技法が得意なので安心して施術を受けられます。

慢性的な肩こり・腰痛・膝痛・首痛・自律神経の乱れや姿勢の歪みなどを根本から改善を希望される方は、是非とも当院までお越し下さい。
東十条、王子、赤羽の方からもお越しいただいております。

【住所】東京都北区豊島8丁目25-3モロイハイツ101
【電話】03-5933-6789
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