シェイプアップ宣言 半年報告
こんにちは、藤原慧美です(^○^)
新年初めての投稿です。本年もよろしくお願い致します！
今回は、半年前に宣言したシェイプアップについてどのような変化があったのかご報告いたします！（12月に発表するつもりでしたが遅くなってしまいました(;´∀｀)）
①6/14（半年前）
体重：50.8㎏
体脂肪率：30%… 続きを読む
シェイプアップ宣言 途中経過
こんにちは！藤原慧美です(#^.^#)
台風の影響で気温が低くなったり、暑さで気温上がったりで体調が追い付かないですよね^_^;
さて、今回はシェイプアップをしようと宣言してから2カ月経ったので途中経過を報告したいと思います！！
・6月14(2ヵ月前）
体重→50.８㎏
体脂肪率→30%
ウエスト→… 続きを読む