皆さんこんにちは！藤原慧美です(*´▽｀*)

タイトルをみて見てびっくりされた方もいらっしゃると思いますが、怪しい誘いやデートの誘いではないんですよ（笑）

今回、私が講師を務めさせて頂くストレッチセミナーを無料で開催いたします！只今参加者を募集中です♪

4ステップで短時間で誰でも出来るとっても簡単なストレッチです。… 続きを読む

こににちは！藤原慧美です！( ^ω^ )

今回は前回に引き続きぎっくり腰についてお話ししていきたいと思います。

特にぎっくり腰になった時の対処法を2つピックアップします！

そのうちのアイシングに注目していきましょう！！

温める？冷やす？

結論から言いますと冷やします… 続きを読む

こんにちは！藤原です(*”ω”*)

今回は、一度はかかった事あるかもしれないぎっくり腰について対処や治療についてお話しいたします！！

ぎっくり腰とは

急に発生した関節か筋肉の捻挫で、MRIやCTなどの画像で異常が見られない腰痛をさします。

筋肉性のものと骨盤性のもの二つあります。… 続きを読む

こんにちは！藤原慧美です！

皆様、明けましておめでとうございます♪

最近つまずきやすくなったり、太ってきたりなど気になっていませんか？

私も妹に最近、顔が丸くなったと言われました泣(´;ω;｀)

今回は素敵な一年を迎えられように身体作り、体幹トレーニングについてお話ししていきます(^_^)v

体幹とは？？

こんにちは！藤原慧美です！( ^ω^ )

段々、気温も下がってきて冬を実感しています。今日この頃です。( ;∀;)

それでは今回は、テレビや色々な所で聞きます、ストレートネックについてお伝えしたいと思います。

ストレートネックとは… 続きを読む

皆さん、こんにちは！藤原　慧美です。

早いもので12月になりますね、、1年が経とうとしています

やり過ごしたことがないように、なるべく楽しく過ごしましょう(*”ω”*)

では、今回はディズニーの着ぐるみさんが腕の痛みを訴えて労災認定されたという胸郭出口症候群という疾患についてお話ししたいと思います！

胸郭出口症候群とは

胸の骨、肋骨、胸椎の三つでできたスペース（胸郭）の所で腕にいく神経（腕神経叢… 続きを読む

こんにちは！藤原　慧美です。( ^ω^ )

本日は、私が以前勤めていた接骨院がテーピング主体とした治療していた所ということでその時に研修していた知識や技術をここでお伝えしていきたいと思います。

まずは、テーピングの効果からいきたいとおもいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　テーピングの効果

①リンパ・血流促進… 続きを読む