こんにちは。藤原慧美です(^○^)

ここ最近、雪がちらついたりと寒さが厳しいですよね⛄

寒くなってくると、暖か~いコタツに入ったり・お休みだとお布団から出たくなかったりしますよね^_^;

家から出たくない・・・

動きたくない・・・

そうなると・・・　　　　

　　　　　　　　運動不足が気になりますよね！！

寒さで体がこわばっているから運動しなくては！と考えているけどジム行くのはお金がかかったり、時間がかかったりと大変(´;ω;｀)

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こんにちは！藤原慧美です(#^.^#)

タイトルを見て何だろうと思われたかもしれないですが、婚活ではありませんよ(笑)

代謝が上がったり、健康になるだろうと思いテーマにさせて頂きました！！

実は私がお腹を壊しやすい、冷えやすいというのもあって調べてみました(^▽^;)

温活とは

食事、衣類、ケア用品などを使って体を温めて健康になろうという活動です！！

↑　足湯で温まる

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