藤原　慧美のブログ

体幹鍛えて良い正月過ごしましょう！

こんにちは！藤原慧美です！

皆様、明けましておめでとうございます♪

 

最近つまずきやすくなったり、太ってきたりなど気になっていませんか？

私も妹に最近、顔が丸くなったと言われました泣(´;ω;｀)

 

今回は素敵な一年を迎えられように身体作り、体幹トレーニングについてお話ししていきます(^_^)v

 

 

体幹とは？？

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