こんにちは！藤原慧美です!(^^)!

前回に引き続き、巻き肩がテーマです！

自分が巻き肩かどうかの確認の方法、改善法（日常生活版・運動版）をお話ししていきましょう♪

巻き肩のチェック

鏡の前に立ってもらい、自分の立ち姿を見ます。

無ければ腕の位置に注目したり、写真を撮ってみて下さい！！

自分の腕が前にあったり、手の甲が前にあった人は巻き肩です。… 続きを読む

皆さん、こんにちは！藤原慧美です(#^.^#)

さて今回は巻き肩がテーマです！

聞きなれないかもしれないですが、とても姿勢・猫背にも大きく関係しています！

なのでここでは、巻き肩について・姿勢との関係性・自分でのチエック方法・対処法をお伝えします。

今回は巻き肩について・姿勢との関係性をお話しからです！

これは巻貝ですね、、、… 続きを読む