こんにちは！藤原慧美です(#^.^#)

タイトルを見て何だろうと思われたかもしれないですが、婚活ではありませんよ(笑)

代謝が上がったり、健康になるだろうと思いテーマにさせて頂きました！！

実は私がお腹を壊しやすい、冷えやすいというのもあって調べてみました(^▽^;)

温活とは

食事、衣類、ケア用品などを使って体を温めて健康になろうという活動です！！

↑　足湯で温まる

↑　… 続きを読む

皆さん！こんにちは！藤原慧美です(#^.^#)

うだるような暑い日が続いていますが体調は崩していないですか？

そんな暑さに負けない北区のイベント、街ゼミについてご紹介したいと思います！

当院も参加しています！

そもそも街ゼミとは？

お店の人が講師になって、専門の知識や情報、コツを原則的に無料で教えてくれるお得な街の中のゼミナール。… 続きを読む

こんにちは！藤原慧美です（*^_^*）

暑い日が続いていますが、体調を崩してないでしょうか？

7月から私、藤原の担当時間が変わったのでお伝えいたします！

変更前

火曜日：17～21時

金曜日：17～21時

土曜日：10時半～14時半

変更後… 続きを読む

こんにちは！藤原です(*”ω”*)

今回は、一度はかかった事あるかもしれないぎっくり腰について対処や治療についてお話しいたします！！

ぎっくり腰とは

急に発生した関節か筋肉の捻挫で、MRIやCTなどの画像で異常が見られない腰痛をさします。

筋肉性のものと骨盤性のもの二つあります。… 続きを読む

こんにちは！藤原慧美です！

皆様、明けましておめでとうございます♪

最近つまずきやすくなったり、太ってきたりなど気になっていませんか？

私も妹に最近、顔が丸くなったと言われました泣(´;ω;｀)

今回は素敵な一年を迎えられように身体作り、体幹トレーニングについてお話ししていきます(^_^)v

体幹とは？？