王子神谷 | 北区 東十条 赤羽 王子から近い整体院 | 治療院せなかリペア
「王子神谷」
-
猫背改善院長のブログ2024.04.22
ホントは怖い不良姿勢
こんにちは関です！
最近、急に温かくなってきましたね。
朝、天気予報を見て一日の温度変化をチェックしないと帰る時に寒い思いをしたり。暑すぎたりするので欠かせないですよね！
忙しい時間帯なので”チェックするの超面倒くさ～い（汗）”と思うのは私だけ？？
話しは違うのですが、当院のスタッフが全員参加するサイクリングチームがあります。
そしてそのチームには専用ジャージがあります。
カッコよくないですか！実は私が制作を担当していますエッヘン♪
チーム名は”ⅯＭサイクリングクラブ”
そのＭＭの意味とは？
Ｍ＝〇ッコリ
Ｍ＝マンデーズ下ネタかーい(>_<)/
普段、荒川を良く走ってます。見かけたら声を掛けてくださいね(^_^)/
★★★「ホントは怖い不良姿勢」★★★
沢山の方が、比較的自分の姿勢に対して問題意識を感じている方が多いと思います。
でも、実際に改善する為の行動をしているかというと？ではないでしょうか。。。
世間を見渡すと急にガクッと姿勢が悪くなる方がおります。
その原因は様々だと思いますが、、、
１．更年期からくる骨密度の低下
２．筋力の低下
３．転倒などによる怪我
４．不良姿勢などが多い問題です。
転倒などの怪我も大きな原因だと思いますが、私が思う一番の問題は不良姿勢だと思います。
理由は、、、
１．背中が丸くなると背骨の２～３点に限局した体重がかかります。
それは数日では全然問題ではありませんが、300日、1000日、1万日と過ごす事で背中の一部が硬くなるります。
そして、歳を重ね筋力などが落ちた時、立ち上がった時に骨や関節を壊し強い猫背になってしまいます(*_*;
２．筋力の低下や関節の変異中は痛みがない。強い痛みを感じた時にはかなり状態が悪くなった時です。
だから、
多くの方が”長い間元気だったのになんで？急に腰が痛くなった！伸びなくなった！”と言います(T_T)
■そうならない為に！■
１．体操
少しでも背中をグーッと天井の方に伸ばしてみたる。肩甲骨を中心に肩を回す。背中に山を作る様に前屈体操。
など一日数回しましょう。ヨガのキャット＆カウなどもおすすめです。２．確認
鏡などに移った自分の姿勢が悪くないかなど意識してみるなどが大事です。勿論、施術中に正しい姿勢の取り方も喜んで指導させて頂きます。
皆さん、今日から未来のために良姿勢という投資を自分にしてみませんか！宜しくお願い致します(^o^)丿
↑さいニャラ～🐈ｂｙひめちょ
1 -
猫背改善院長のブログ2024.03.26
良い姿勢をしたくても腰が伸びない！
こんにちは、関です(^_^)/
雨、強風、寒暖差、花粉、環境の変化など、
3月は身体に負担の多い一か月で大変だったのではないでしょうか？
皆様、本当にお疲れさまでしたm(__)m
話は変わりますが、
毎年この時期は、菜保子さんと友達がイチゴが大好きなのでイチゴ狩りに行きます。
毎度行く場所は違うのですが、今年は良かった♪♪♪大当たり(^^♪
今年は→神奈川県横須賀市にある「いちごはうす嘉山農園」さんに行って来ました。
（嘉山農園さんHP→https://kayama.itigo.jp/）イチゴの品種は”とちおとめ”。今までで一番甘くて、練乳も殆ど使わず美味しくいただけました(*^-^*)
空いていれば車で2時間位で到着します。イチゴ狩りに行く際は是非是非オススメです☆
↑嘉山農園さんのとちおとめ。甘～い♪
↑道中渋滞が続き、顔が死んでいます(^^;
↑いちご狩りのあとは鎌倉に立ち寄りました。
↑鎌倉のカフェ、WITH KAMAKURA。築220年の日本家屋を改築してるそうです。
↑ニンニクとシイタケを炒ったソースがかかった鮭のソテー。これも美味しかった♪
（WITH KAMAKURAのHP→https://with-project.jp/）
★★★「良い姿勢をしたくても腰が伸びない！」★★★
良い姿勢をしたいと思って腰を伸ばそうしても、なかなか伸びない事ってありませんか？
私が診ているお客様から「腰に慢性的な痛みがあるから、なるべく良い姿勢をとりたい！と思っても出来ない。。。」
と相談を受ける事があります。
どうしてそうなるの？
長時間椅子に座ってお仕事をされている方は、両方の股関節に体重がかかっていたり、動かさない事で周囲の筋肉が硬くなってしまっています。
上記の状態では、股関節の受け皿である骨盤も動かなくなってしまいます。
それでは良い姿勢をしようと思っても、そもそも座っている時の土台である骨盤を上手にコントロールする事が出来ず、良い姿勢がとれません。
良い姿勢をとれたとしても、腰に痛みが出てしまったり長時間良い姿勢をとる事は出来ません。
ではどうすればいいの？
土台から良くするために、股関節の柔軟性を回復させる事がとっても大事です！！
おススメの股関節ストレッチをご紹介します(^_^)/
以上です。
スミマセン、、、少し画像が見ずらいかも(;_;)
良かったら、写真のような姿勢を20～30秒位、2セットくらいを試しにやってみて下さい。
骨盤を動かしやすくなり、良い姿勢をとりやすくなると思いますよ！
是非、試してみて下さい(^_^)/
1 -
院長のブログ2024.03.13
令和6年6月に治療家教室を開講いたします
「治療枠の95％以上を予約で埋める治療家が指導する。関式治療家教室を開講！」致します。
施術予約が月平均95％以上を埋める治療家関と申します。
治療家歴28年以上、複数院を持つ整骨院で統括マネージャーとして勤務後、約 9 年前に姿勢にフォーカスした治療院せなかリペアを東京都北区に開院。姿勢改善の施術やエクササイズ指導を通して身体全般の悩みに答えます。
この度、令和 6 年 6 月より東京都北区王子に治療家育成の為の教室を開講いたします。
学校PR
私たちは大金をかけて広告をうちません。しかし、治療家関は 1 年間を通して継続的に 95％以上の予約枠が埋まります。一方で“一生懸命やっているが予約枠が埋まっていかない”“喜ばれている感じがしない”と悩んでいる方も沢山いらっしゃいます。
患者さんが「求めていること」ではなく、「自分がやりたい施術」になっていませんか？
この人なら「私が求めている物への良き伴走者になってくれる！！」と思った時にリピートにつながります！私達の治療家教室では、お客様の「良き伴走者」になれるように約 10 か月 90 時間をかけて少人数で丁寧に初歩から指導いたします。
入学希望要項
【入学案内】
■授業内容
１．治療への考え方
２．整体療法（体幹部、頭蓋部、四肢）
３．筋肉調整療法（全身）
４．診察術（検査法）と疾患別施術法
５．患者マネジメント（カウンセリング術）
６．リスク管理
７．実力判定■授業方法
・少人数制での実技指導及び座学
・問診・実技などのシミュレーション学習
■時間・日程
日程 （毎月） 第三第四土曜日/第一日曜日 ※開催月により変更あり
時間 土曜日 18:00～21:00 日曜日 18:00～21:00
一回 3 時間 全 30 回を予定 【※初回は6月2日(日)より開講予定です。】
■募集人数
・２~６人
対象：柔道整復師、理学療法士、看護師、按摩マッサージ師など基礎医学を学ばれている方を対象
■開催地
北とぴあ（〒114-8503 東京都北区王子１丁目１１−１）会議室にて行います。
■料金
入学金 30,000 円 月額25,000円（月3回）×10ヶ月(30回）【税込】
■注意事項
＜講座受講時、次の行為等については、固くお断りしております＞
・受講中のお持ち込み PC(タブレット端末スマートホンを含む)の使用
・セミナー風景（セミナー資料や他受講生なども含む）の録音、録画
・自社製品等の宣伝活動や勧誘行為
・その他受講者への迷惑行為やセミナーの進行を妨げる行為
上記禁止事項が発覚した場合は、ご提供した資料を回収させていただいたのち、当日の受講を中止していただ
きます。
（録音、録画、写真撮影の場合はデータをその場で削除していただきます）
尚、途中退出となった場合でも当日の受講料は返還いたしません。あらかじめご了承ください。
【入学方法】
・入学受付期間 令和 6 年 4 月 2 日㈫～令和 6 年 5 月 21 日㈫まで
・メールにて入学希望の旨と、お名前・ご住所・電話番号・生年月日・所有資格又は在学学校名を記入の上ご連絡ください。学費のお支払方法などを送らせて頂きます。（senakarepair@outlook.jp まで）※募集人数に達した場合はご希望に添えない場合がございます。最低人数に達しない場合は開校致しません。
【SNS】
・Xにて有益な施術のヒントなどを発信しております。是非フォローお願い致します。
指導者プロフィール
治療家 関 龍一郎（セキ リュウイチロウ）
治療院せなかリペア 院長
＜略歴＞
柔道整復師
JOA オステオパシー誇張法修了
日本ポダイアトリック協会理事 （※ポダイアトリックとは足病学の事です）
シュロスベストプラクティス施術資格
平成 27 年 9 月治療院せなかリペアを開業
治療家 藤原 森（フジワラ シン）
治療院せなかリペア 施術インストラクター
＜略歴＞
帝京短期大学ライフケア学科卒柔道整復師
JPA 足病医学研修修了
-
猫背改善院長のブログ2024.02.19
顎関節症。私達得意なんです♪
こんにちは関です！
最近は、寒かったり暖かくなったり花粉が舞い始めたりと、なんだか忙しいですね？？
こんな時は美味しい物でも頂いて元気を出さないとネ♪
先日、私と菜保子さんと友達でホテルニューオータニのスーパースイーツビュッフェ2024に行って参りました。
実はこのビュッフェはスーパーメロンショートケーキ（1ピース）1800円が食べ放題なんです(*^-^*)
お味は、スポンジはしっとりとして優しい甘味。きめの細かい生クリーム。程よく甘いメロンの果実の組み合わせが何個も食べれちゃいます！
食べた後は、綺麗なホテルの庭園を散歩する事もできて満足感のある一日になります。
是非、ご夫婦やお友達と行ってみてください。いつも頑張っている自分にご褒美はどうですか(*^-^*)
※サンクスグルメクーポンを使われると1000円程安くなります♪（https://store.newotani.co.jp/c/domestic/dmstc_coupon/60th_ticket_r）
↑当日はまさかの雪が降りビックリしました。車で来ていたんです(>_<)
↑一番下がスーパーメロンショートケーキです。しっとり爽やかなお味♪
～今日の目次～
（１）お知らせ
（２）「顎関節症。私達得意です♪」について説明します♪
（１）お知らせ
・2月23日（金）天皇誕生日の営業は10：00～15：00となっております。
・3月12日（火）は休診させていただきます。
（２）★★★「顎関節症。私達得意です♪」★★★
顎関節症でお悩みの方はいらっしゃいませんか？？
長い間、口が開かなくなっている。口を開こうとするとアゴの付け根が痛い。物を食べている時にアゴの関節から音がする。など
上記の症状の方は、大概片側の関節が硬くなり動きが悪くなっています。
実は、当院でも顎関節症の方から相談を受け施術を行っています。顎関係の問題だとほとんどの方が歯科に行くと思いますが、私達の施術で改善される例が沢山あります♪
顎関節症の原因としては、
もちろん歯列異常や片噛みなどの問題が大きいと思います。
しかし、、、
上記の原因以外にも姿勢の影響なども関係しているんですヨ。
例えば、前かがみの姿勢になれば「アゴは前方に移動」し、寄りかかるような姿勢を取れば「アゴは後方に移動」します。（猫背で何かを食べていると唇を嚙みやすくなる経験ありませんか？）
つまり頭の位置で顎の位置が変わり、なんだかバランスの悪い状態で咀嚼運動を続ける事になります。
それは顎に負担がかかりそうだと思いませんか？？
そこで♪♪♪
私達は、「顎を含めお身体全体の動きを改善」し、良い姿勢とバランスを改善します。
そうする事で、問題を抱えた顎への負担が改善され良くなります！！なんだか顎の調子が悪い。。。と思う方がいらっしゃいましたら、是非一度ご相談ください(^_^)/
